Centre médical de la Hantes : Rue Jean Leroy 16, 6500, Beaumont
Tous les dimanches de 10H30 à 11H30
Prix : 12 euros/séance
Abonnement : 60 euros/6 séances
Cours adaptés à chacun
Réservez votre séance par mail helena.lizza46@gmail.com
ou par téléphone 0493670000
-Postures sur assises, à genoux, quatre pattes, pour renforcer la stabilité, tonifier le dos et la confiance en soi et se libérer du stress.
- Postures debout, pour renforcer la confiance en soi et la capacité à aller de l'avant.
- Postures de torsion, pour réveiller son énergie intérieure.
- Postures dynamiques, enchaînements et stimuler sa vitalité.
- Postures inversées et statiques et Immunité hivernale.
- Postures sur le bassin, pièce maîtresse
- Postures de torsion pour le printemps Postures dynamiques (60mn) puis Yoga Nidra
- Postures pour renforcer l'endurance
- Postures Ceinture scapulaire et région cervicale
- Postures pour développer la souplesse
- Postures de tonification et renforcement
- Postures d'équilibre